Tipos de Terapia
La terapia cognitivo conductual se enfoca en ayudar a los niños y niñas a identificar y cambiar patrones de pensamientos, emociones y comportamientos poco saludables para su desarrollo.
Algunas problematicas posibles de trabajar son:
-Ansiedad
-Aprendizaje de habilidades de afrontamiento
-Gestión emocional
-Depresión
-Trastono de estrés postraumático
-Autoestima y confianza
-Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
Algunas técnicas utilizadas son:
-Juego guiado
-Ejercicios de imaginación y visualización
-Role-Playing
-Entrenamiento en habilidades sociales
-Tareas en casa
-Narrativas
La Terapia Cognitivo Conductual en adultos se enfoca en desafiar pensamientos y creencias poco saludables, modificar patrones de conductas no deseadas que afecten su bienestar emocional.
Algunas problematicas posibles de trabajar son:
-Depresión
-Ansiedad
-Autoestima y confianza
-Resolucion efectiva de problemas
-Mejora de relaciones interpersonales
-Otros trastornos
Algunas técnicas utilizadas son:
-Restructuración cognitiva
-Entrenamiento en habilidades sociales
-técnicas de relajación
-desensibilización sistemática
-Diálogo socrático
-activación conductual
La terapia cognitivo conductual de pareja, se enfoca en ayudar a las parejas a mejorar su relación y resolver problemáticas de comunicación, conflictos y patrones negativos de interacción.
Algunos problemáticas posibles de trabajar son:
-Mejorar la comunicación
-Resolución de conflictos de forma saludable -Infidelidad
-Fortalecimiento de la relación y de la intimidad -Afrontamiento de problemas
Algunas técnicas utilizadas son:
-Diálogo socrático
-Análisis de patrones de interacción y comunicación -Restructuración cognitiva
-Role playing
-tareas para practicar en casa
Es un tipo de terapia que se enfoca en ayudar a las familias a mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer sus relaciones
Algunas problemáticas que se pueden trabajar son:
-Mejorar la comunicación efectiva entre los miembros de la familia
-Resolución de conflictos específicos de forma saludable
-mejorar la toma de decisiones en conjunto
-experimentar un proceso de duelo
Algunas técnicas que se pueden utilizar son:
-Moldeamiento
-Entrenamiento en habilidades sociales -Narrativa
-Desafío de pensamientos y creencias -Tareas para Casa
Beneficios de la Terapia En Linea
Permite a las personas acceder a servicios terapéuticos desde cualquier ubicación, superando barreras geográficas.
La terapia en línea a menudo ofrece flexibilidad en los horarios, lo que puede ser beneficioso para personas con agendas ocupadas o compromisos que dificultan asistir a sesiones presenciales.
Terapia presencial con un enfoque personalizado. Nuestros psicologos diseñan estrategias específicas para tus necesidades individuales. ¡Comienza tu viaje hacia el bienestar hoy!
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